Monthly Archive for 6月, 2017

牛肉のたたき<6月25日>

毎週、東京・広尾の和食のお店「分とく山」の野崎洋光さんに、ヒガシマルの淡口醤油と「旬の食材」を使って色と味を生かしたおいしい料理のレシピをご紹介していただいています。

今回のテーマは、「淡口醤油で作るヨーグルト餡」です。

淡口醤油とヨーグルトの相性が良いので、是非に作っていただきたいレシピをご紹介します。

6月25日のお料理は・・・、『牛肉のたたき』

20170625

では、〈牛肉のたたき〉の作り方です。※2人分

用意するもの

・牛肉ブロック    150グラム

・貝割れ大根     1/2パック

・分葱          2本

・茗荷          2本

・大葉          4枚

・おろし生姜    小さじ1

・酢        大さじ1(15cc)

・ヨーグルトプレーン 100グラム

・長葱        1/2本

・レモン汁     小さじ1

・淡口醤油     大さじ1(15cc)

・白炒り胡麻    大さじ1

作り方

1)牛肉は塩胡椒を振る。

2)フライパンを熱し、薄く油を敷き、1)の牛肉を弱火で表面を焼き、火を弱め蓋をして3分焼く。

3)2)の牛肉を取り出してスライスし、酢をかけて手で叩き、粗熱を取る。

4)あしらいを作る。貝割れ大根は根元を切り2つに切る。分葱は斜めにスライスし、茗荷は縦半分に切り、千切りにして全部合わせて水に放し、水気を切っておく。

5)タレを作る。長葱をみじん切りにしてヨーグルトプレーン、長葱、レモン汁、淡口醤油、白入り胡麻を全部合わせる。

6)皿に大葉を敷き、3)の牛肉を並べ、4)のあしらいを乗せ、5)のタレをかける。

野崎さんからのワンポイント・アドバイス

薬味と一緒にくるんで食べてください。

こんなおおいしいもの、家で簡単に作れますから作りましょうよ。

お味見くにまる

はっきりいって見た目ものすごいゴージャスです。

色合いがお見事!

おお~。牛肉のたたき、60年間食べてきた中でナンバーワンです。

酢をかけて叩く、このひと手間で全然違いますね。

※なぜ淡口醤油が良いのでしょうか?

淡口醤油があれば、ヨーグルトあんの味を活かしつつ、様々な料理が作れます。

だしの風味を生かす淡口醤油は、少しの量でしっかり美味しく仕上がりますので出来上がったお料理の塩分は控えめです。

淡口醤油なら、400年続く伝統の醤油造り、淡口醤油のトップメーカー、ヒガシマル醤油がおすすめです。

◆◆◆ヒガシマル醤油から素敵なプレゼント!◆◆◆

『ヒガシマルうすくち道場』をお聴きの皆様から毎月抽選で15名様に、国内産の大豆・小麦・米を100%使用し開栓後、常温で90日間鮮度を保つフレッシュボトルの『超特選丸大豆うすくち吟旬芳醇』と、くにまるジャパンで野﨑洋光さんがこれまで紹介してきた100点以上の淡口しょうゆのレシピを一冊にまとめた本『分とく山 野崎洋光さん直伝、おうち和食、ヒガシマル淡口しょうゆでつくる100レシピ』をセットにしてプレゼントします。

番組のご感想やうすくち醤油を使ったオリジナル料理など、たくさんのメッセージをお待ちしています!

メールの方は、usukuchi@rkbr.jpまで。

お葉書でもご応募いただけます。

あて先は

〒814-8585 RKBラジオ ヒガシマル醤油のうすくち道場プレゼント係まで。

来週もお楽しみに!

茹で鶏胡麻醍醐たれ<6月18日>

今回のテーマは、「淡口醤油で作るヨーグルト餡」です。

淡口醤油とヨーグルトの相性が良いので、是非に作っていただきたいレシピをご紹介します。

6月18日のお料理は・・・、『茹で鶏胡麻醍醐たれ』

20170618

では、〈茹で鶏胡麻醍醐たれ〉の作り方です。※2人分

用意するもの

・鶏胸肉       200グラム

・水         700ccと200cc

・出汁昆布    10×10センチ

・玉葱        1/4個

・セロリ(茎のところ) 10センチ

・きゅうり      1/2本

・人参         20グラム

・ヨーグルト     100グラム

・豆乳         50cc

・練り胡麻       20グラム

・淡口醤油     大さじ1(15cc)

作り方

1)鶏胸肉は熱湯に入れ、霜降りし、表面が白くなったら冷水に取り、軽く洗い水気を取る。

2)鍋に1)の胸肉と水700ccと出汁昆布を入れて火にかけ、沸騰したら水200cc足し、火を弱め80℃の温度で弱火で15分茹で、火を止め粗熱が取れるまで待つ。

3)玉葱はスライス、セロリは斜めにスライス、きゅうりは縦半分に切り、斜めに薄く切る。人参は千切りに。全部を水に放し、パリッとしたら水気を切る。

4)ヨーグルト、豆乳、練り胡麻、淡口醤油を全部合わせて胡麻醍醐を作っておく。

5)2)の鶏肉を鍋からあげて手でさき、3)の野菜(玉葱、セロリ、きゅうり、人参)と共に盛りつけ、4)の胡麻醍醐をかけて食べる。

野崎さんからのワンポイント・アドバイス

素人の方でも作れるんですよ。技もいらないです。

丼にしてもおいしいですよ。

お味見くにまる

このドレッシングはいろいろ使えますね。

火の入れ方さえ間違えなければ、本当においしくなりますね。

追い水でムネ肉がジューシーになります。

※なぜ淡口醤油が良いのでしょうか?

口醤油だから飽きの来ない味に仕上がります。

だしの風味を生かす淡口醤油は、少しの量でしっかり美味しく仕上がりますので出来上がったお料理の塩分は控えめです。

淡口醤油なら、400年続く伝統の醤油造り、淡口醤油のトップメーカー、ヒガシマル醤油がおすすめです。

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来週もお楽しみに!

 

鯖の文化煮<6月11日>

今回のテーマは、「淡口醤油で作るヨーグルト餡」です。

淡口醤油とヨーグルトの相性が良いので、是非に作っていただきたいレシピをご紹介します。

6月11日のお料理は・・・、『鯖の文化煮』

20170611

では、〈鯖の文化煮〉の作り方です。※2人分

用意するもの

・鯖切り身     60グラム×2枚

・塩         適量

・椎茸        2個

・分葱        5本

・生姜       10グラム

・水       100cc

・酒       100cc

・ヨーグルト    50グラム

・砂糖     大さじ2

・淡口醤油   大さじ1(15cc)

・片栗粉    大さじ1

・水      大さじ2

・七味      好みで

作り方

1)鯖は表面に切れ目を入れて薄く塩をして20〜30分置く。

2)鍋にお湯を沸かし、軸を取った椎茸と分葱を湯通しして、ザルに上げる。

3)2)と同じお湯で鯖を霜降りし、表面が白くなったら冷水に取り、軽く洗い水気を拭く。

4)ちょうど鯖が並ぶ大きさの鍋に鯖と椎茸を入れ、水100cc、酒100cc、ヨーグルト50グラム、砂糖大さじ2、淡口醤油大さじ1を入れ、落としぶたをして中火で火にかける。

5)4)が沸騰したらスライスした生姜を入れ、ごく弱火で5分煮て鯖を一旦取りだす。

6)片栗粉を水、大さじ2で溶く。この水溶き片栗粉で煮汁にとろみをつけて鯖を戻し入れ、5センチに切った分葱を入れ、温まったら完成。

7)好みで七味を振る。

野崎さんからのワンポイント・アドバイス

ヨーグルトとさばが同化していませんか?

淡口醤油がバランスよくしてくれています。

すごく食べやすいですよね。

お味見くにまる

何これ。おいしい!!

ヨーグルトのわずかな酸味と砂糖の甘味がちょうどいい感じです。

さっぱりとしていますが、さばのうまみが出ていますね。

ヨーグルトって、こんな使い道があるんですね。

※なぜ淡口醤油が良いのでしょうか?

淡口醤油とヨーグルトの相性はばっちりです。

だしの風味を生かす淡口醤油は、少しの量でしっかり美味しく仕上がりますので出来上がったお料理の塩分は控えめです。

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鯵醍醐あんかけ<6月4日>

今回のテーマは、「淡口醤油で作るヨーグルト餡」です。

淡口醤油とヨーグルトの相性が良いので、是非に作っていただきたいレシピをご紹介します。

6月4日のお料理は・・・、『鯵醍醐あんかけ』

20170604

では、〈鯵醍醐あんかけ〉の作り方です。

※2人分

用意するもの

・鯵           2尾

・オクラ         5本

・大葉          2枚

・ご飯         50グラム

・酢          40cc

・セロリの葉の部分   20グラム・ヨーグルト    大さじ2

・淡口醤油       25cc・おろし生姜    小さじ1
作り方

1)鯵は三枚におろし両面に塩をして30分置く。

2)1)を水洗いし、水気を拭き、酢に5分浸した後、酢を拭き取る。

3)オクラは表面の毛を塩でこすり、筒状に切る。竹串の後ろで種を取りさっと茹で冷水に取る。水気を切り小口に切る。

4)セロリの葉を茹で細かく刻み、フードプロセッサーに入れ、ペーストにする。ここにご飯を入れ、細かくあんに仕立てて、ヨーグルト、淡口醤油で味を整える

5)酢締めした2)の鯵の小骨を抜き、皮をむき、大葉を敷いた上にそぎ身として皿に盛り、3)のオクラ、おろし生姜を添え醍醐あんを掛ける。

野崎さんからのワンポイント・アドバイス

ヨーグルトの酸味がちょうど同化します。

カツオのたたきに乗せてもおいしいですよ。

普通の醤油だとうまみが強すぎてしまいますが、淡口醤油が影に隠れて味を引き出しています。

お味見くにまる

レストランの高級オードブルですよ。

ヨーグルト餡との相性がノーベル賞級ですね。

ヨーグルト餡はいろんなものに応用できますね。

※なぜ淡口醤油が良いのでしょうか?

淡口醤油だから、味がすっきり仕上がります。

 

だしの風味を生かす淡口醤油は、少しの量でしっかり美味しく仕上がりますので出来上がったお料理の塩分は控えめです。

淡口醤油なら、400年続く伝統の醤油造り、淡口醤油のトップメーカー、ヒガシマル醤油がおすすめです。

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番組のご感想やうすくち醤油を使ったオリジナル料理など、たくさんのメッセージをお待ちしています!

メールの方は、usukuchi@rkbr.jpまで。

 

お葉書でもご応募いただけます。

あて先は

〒814-8585 RKBラジオ ヒガシマル醤油のうすくち道場プレゼント係まで。

来週もお楽しみに!